Чай гречишный польза
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна. Однако у него есть противопоказания:. Френч пресс.
Специалисты советуют смешать массу с кефиром или йогуртом. Татарская гречка, в отличие от обычной, почти не разбухает в воде. Поэтому привычная крупа для заваривания не подойдет. Купить гречишный чай можно в интернет-магазинах или отделах здорового питания в супермаркетах. Обратите внимание на этикетку. Если гречиха не обжарена, значит, вам придется сделать это самостоятельно на сухой сковороде, а только потом заваривать напиток.
Однако чаще всего продукт уже готов к употреблению. Существует даже гранулированный гречишный чай для быстрого заваривания. Пейте полезный напиток, будьте здоровы и удивляйте близких полезными подарками! Дзен Статьи Саша Коновалова Гречишный чай: польза и вред, советы экспертов. Саша Коновалова. Татарская черная гречиха. Она отличается от обычной внешне и по составу. Только этот сорт гречихи пригоден для приготовления чая. Она более мелкая внешне напоминает киноа.
Родина — Китай. В Поднебесной пьют гречишный отвар аж с XII века. Его также любят в Японии, Корее. Западный мир распробовал напиток только в XXI веке. Ку Цяо. В Китае гречишный чай называют Ku Qiao Cha. Если увидите такие названия в чайных лавках, берите. Темный и светлый. Гречишный чай бывает двух сортов. Черный — более терпкий, насыщенный. Можно пить и есть. Гречишный чай выдерживает до трех завариваний. А затем отстоявшиеся зерна можно съесть — как обычную гречку.
Укрепляет иммунитет. За это отвечает высокое содержание витаминов. Кроме того, гречишный чай обладает противовоспалительным и противовирусным действием. Улучшает работу ЖКТ. Не раздражает желудок, способствует мягкому очищению кишечника от остатков непереваренной пищи. Гречишный чай богат клетчаткой и помогает наладить микрофлору.
Помогает похудеть. Калорийность гречишного чая — ккал на грамм. На одну чашку требуется всего 2 ч. То есть в одной порции напитка — ккал. Гречишный чай полезен для похудения, так как он насыщает, помогает организму усваивать питательные вещества, разгоняет метаболизм.
Снижает уровень сахара. Полезно выпить чашку гречишного отвара после обильного обеда, богатого углеводами. Налаживает работу сердца. Гречиха хорошо влияет на сосудистую систему, повышает свертываемость крови, улучшает работу сердечной мышцы. Купить гречишный чай стремятся как сторонники здорового питания, так и просто в качестве альтернативы традиционным кофе или чаю. В этой статье мы приглашаем вас погрузиться в увлекательное путешествие в мир гречишного чая: от его происхождения и особенностей, до превосходного вкуса и целебных свойств.
Приготовьтесь обрести новый любимый напиток, который порадует вас своим вкусом и положительным влиянием на организм. Гречишный чай - это напиток, получаемый при заваривании зернышек однолетнего травянистого растения семейства гречишные под названием гречиха татарская Fagopyrum tataricum или черная гречиха.
Считается, что родиной татарской гречихи являются азиатские страны, такие как Монголия, Непал, Китай, Корея. Семена данного растения имеют вид маленьких зернышек, из которого собственно и заваривают гречишный чай. Хочется подчеркнуть, что данный напиток — это не гречневый чай из всем нам знакомой гречки, которую мы используем для приготовления гречневой каши.
Крупа гречки более крупная, и ее легко отличить от маленьких зернышек гречихи татарской. Зернышки гречихи имеют светлый вид, а заваренный напиток обладает более легким и нежным вкусом.
Гречишный чай в гранулах быстро и легко заваривается, а чайный настой получается плотным и насыщенным. Какой гречишный чай лучше, каждый может определиться самостоятельно. Вкус гречишного чая мягкий и сладковатый, с ароматом свежей выпечки, нотками злаковых, овсяного печенья и орехов, совсем без горечи или терпкости.
Чайный настой Ку Цяо светлый и золотистый, мягко обволакивает и насыщает. В послевкусии хлебные и карамельные нотки. Шикарный напиток! Эффект от гречишного чая успокаивающий и расслабляющий. Этот травяной напиток повышает устойчивость к стрессам, помогает совладать с эмоциями и нормализует сон. Ку Цяо совсем не содержит кофеин, поэтому можно не опасаться пить гречишный чай на ночь.
Польза гречишного чая обусловлена высоким содержанием ценных веществ, среди которых:. Гречишный чай Ку Цяо оказывает общеукрепляющее действие на организм, является профилактикой авитаминозов и повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Ценные соединения, которыми богат Ку Цяо, обеспечивает позитивное воздействие на ряд органов и систем организма. Польза гречишного чая для сердечно-сосудистой системы.
Ку Цяо оказывает гиполипидемический эффект и помогает снизить уровень холестерина. Полезный гречишный чай защищает сердце и сосуды от атеросклероза, а также снижает риск инфарктов и инсультов.
Полезные свойства гречишного чая для ЖКТ. Пектины и клетчатка, содержащиеся в гречишном чае, нормализуют работу ЖКТ, улучшают перистальтику и помогают нормализовать состав микрофлоры кишечника. Гречишный чай при диабете.
Ку Цяо имеет низкий гликемический индекс и помогает контролировать уровень сахара крови. Поэтому чай из гречихи можно рекомендовать при сахарном диабете. Гречишный чай для похудения.
