Как жить после смерти мужа, Как пережить смерть любимого мужа, чтобы не началась депрессия? Как отпустить умершего?

Это одна из самых доступных техник самопомощи. Но важно понять, что ваш любимый хотел бы, чтобы вы продолжили жить. Заранее благодарю всех, кто поставил этой публикации лайк! Принимайте свои чувства и эмоции, позволяя себе нужное время для восстановления.

Если в вашей жизни был спорт - не бросайте, если нет - делайте что-то, что выматывает. Пешие прогулки, большая уборка, ремонт - все, что вы в состоянии воплотить. К тому же потраченная энергия помогает вернуть аппетит, который часто нас покидает в моменты тяжелых стрессов. Что делала я? До меня не сразу дошла эта идея про нагрузки, но, видимо чувствуя, что так надо, я старательно драила кухню, без конца бегала по мебельным магазинам в поисках нового дивана Может, этот совет немного противоречит совету о снижении нагрузки?

Нет, это о другом. О движении.

Есть ли жизнь после смерти мужа? 7 важных советов, чтобы пережить потерю любимого человека

Ваше горе уникально. И вы сами уникальны и не похожи на других. А значит, ваш путь всегда будет отличаться, он не может укладываться в жесткие шаблоны и правила. Да, есть стадии переживания горя, описанные специалистами, но каждый случай — особенный….

Потрясение, которое я испытала, было настолько сильным, что мне было совершенно все равно, правильно я горюю или нет. Я слушала разные советы, но не следовала им. Знаете, из серии: «нельзя плакать, ему там мокро! Как хочу, так и оплакиваю мужа, и мне все равно, что думают окружающие. Иногда у меня по дороге с работы слезы сами текли по лицу, иногда прохожие замечали это, но ничего не говорили. Мне было неинтересно, что они думают…. Универсальных советов, как и волшебной таблетки от горя, не существует.

У каждой - свой опыт, свои пути преодоления. Может, вам помогло что-то другое? Я поставила себе цель — выстоять. Не сдаваться, не согнуться под ударом судьбы.

Муж был уверен, что я сильная женщина… Интересно, что бы он сказал обо мне, если бы видел, как долго я горюю по нему?.. Пережить потерю — что это вообще значит? Важно понимать, что это целый процесс, который, если человек проходит его без критических сбоев, помогает справиться с новой катастрофической для него реальностью.

Читать далее. Чуть больше года назад у меня внезапно умер любимый муж. Просто пришёл домой, лёг и умер… Рассказывает Елена Шурпо. Лишь в редчайших случаях человек заранее готов к смерти близкого. Гораздо чаще горе настигает нас неожиданно. Что делать? Как реагировать? Рассказывает Михаил Хасьминский, руководитель православного Центра кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской г.

Конечно, меня бы не пустили в красную зону, но то, что он был там совсем один всё это время, не дает мне покоя О том, как самому пережить расставание с дорогим человеком или помочь в этом другим — в выпуске «Женского клуба». Наталья Давыдова делится своим опытом проживания горя после потери мужа. Отменить ежемесячное пожертвование вы можете в любой момент здесь. Даже небольшое пожертвование поможет нам дальше рассказывать о Христе, Евангелии и православии.

Запомнить меня. Вдове еще предстоит натиск стервятников и шакалов коими становятся родственники, бывшие друзья, знакомые и куча других людей , которые, пользуясь ее горем, обязательно попытаются поживиться: вынудить продать им по дешевке имущество, или под видом заботы вынесут ценные вещи из квартиры, снимут деньги с карточек, или просто присвоят что угодно, пользуясь тем, что вдове не до того.

Хотя это все равно произойдет, но хотя бы не в катастрофических размерах. Photo by Marek Studzinski on Unsplash. Как справиться со смертью любимого мужа? Хорошо, что рядом были друзья мужа, которые помогали нам и финансово в том числе.

И до сих пор помогают. Потом я начала общаться с девушкой, у которой муж был в той же машине. У нас настолько сходились мысли и чувства — мне казалось, что кроме нее меня больше никто не понимает. Мы идеально поддерживали друг друга. В прошлом году я играла Золушку в детском спектакле. Все думали, что я перекрасилась ради роли. На самом деле в тот момент я разрешила себе снять траур и перестать страдать. Я поняла, что могу поменять свою жизнь, смогу снова быть счастливой. Однажды мне позвонила знакомая, у которой погиб муж.

Я слышала ее растерянный голос, он напомнил мне мое состояние. Ее главный вопрос был о том, сможет ли она жить дальше. Потом история повторилась снова и снова. Всем хотелось узнать, смогут ли они выдержать эту боль в сердце, которое разбито вдребезги, смогут ли они с этим жить, смогут ли снова улыбаться.

Психолог Наталья Сивунова: \

Тогда я задумалась о создании своего блога. Я понимала, что про это никто не пишет и не говорит. Мы остаемся один на один со своей бедой. В обществе считается, что у вдовы нет ни права на горе, ни права на счастье. Мы и счастливыми быть не можем, потому что у многих в голове есть установка: если я буду думать о других мужчинах, это будет предательством по отношению к мужу. В то же время у нас нет права просто посидеть — несколько дней, недель, месяцев — и погоревать.

Все сразу вешают на женщину ответственность: ей надо бежать на работу, кормить семью, воспитывать детей. Я начала искать информацию и узнала, что есть несколько поддерживающих организаций: фонд «Жизнь продолжается» , еженедельная группа поддержки «Точка опоры» в Москве, фонд «Словом и делом» в Петербурге.

Они проводят встречи, где женщины могут поделиться своими переживаниями друг с другом и оказывают материальную поддержку, если семье это необходимо.

Я, например, об этом не знала. Тогда, четыре года назад, я бы обязательно ходила на такие встречи. Женщины в такой ситуации нуждаются не только в поддержке, но и в помощи, а откуда ее взять — как правило, непонятно. Например, возникает много вопросов с документами. Мы с юристом сейчас разрабатываем чек-лист, благодаря которому женщина могла бы понять, как ей получить льготы.

Я, например, оформила удостоверение вдовы ветерана боевых действий, и мне тоже положена часть льгот — раньше я об этом ничего не знала. Очень много проблем с наследством, потому что в первой линии наследников не только жена и дети, но еще и родители мужа. На этой почве часто возникают конфликты, а женщины просто не понимают, как себя вести. Близким тоже очень тяжело смотреть на тебя, переживать твое горе.

И они никогда не знают, как помочь. Мне порой говорили настолько бредовые слова, что слушать было невозможно. Я только мужа похоронила, а мне говорят: «Оль, ну не переживай, ты еще раз замуж выйдешь, ты молодая и красивая».

Моему шестилетнему сыну говорили, что он теперь единственный мужчина в семье, главная мамина опора. Как такое можно говорить ребенку, который только что потерял отца? Я с истериками бросалась на этих советчиков.

Он ребенок и должен был оставаться ребенком. Хотя он действительно очень повзрослел за это время — многие замечают, что он рассуждает как человек старше его лет. Еще мне советовали жить ради детей. Это неправильно, дети страдают, когда их мама забивает на себя и живет ради них. Возможно, на первом этапе это помогает перестать горевать, но это не так уж и хорошо.

Как принять смерть мужа и научиться жить без него?

Женщине нужно прогоревать. Потом уже я разговаривала с психологом, и она сказала мне, что я не доплакала. Не дала себе время полежать и порыдать, прожить и пережить это все. Мы ведь думаем: «Нет, не надо плакать, у нас же дети, надо жить дальше ради детей». Но если женщина хочет, чтобы ее дети были счастливыми, она должна быть счастливой. Грустная мама с грустными глазами — это несчастье для детей. Я хочу рассказывать женщинам, как принимать горе и как правильно его осознавать.

Хочу донести, что нужно жить сегодняшним днем. Поняла, что должна сейчас начать исполнять все свои мечты и делать то, что задумала.

Как справиться со смертью любимого мужа?

И детей этому учу. Теперь мы много путешествуем, я играю в детском театре, начала ходить на танцы. Конечно, этот блог — для женщин, которые потеряли мужа.

Но глобально я хочу донести до всех, чтобы они любили жизнь и ценили то, что у них есть. Мне хочется, чтобы женщины были смелее. Если они хотят пойти на стрип-пластику, не нужно этого стесняться. Об этом же тоже никто не говорит. Самые первые истории для блога мне рассказали мои знакомые.

А сейчас мне часто пишут в директ с предложениями поделиться своей историей. Недавно женщина предложила рассказать, как она помогла дочери пережить смерть папы. Кусочек моего сердца остался выжженным, эта боль навсегда со мной. Я всегда по нему скучаю.

Как пережить смерть близкого человека и жить дальше после потери

Пережить это до конца невозможно, но я смогла вернуться к нормальной жизни. У меня нет никакой обиды и злости, осталось только чувство благодарности.

«Вдов вынуждают не плакать»: история женщины, которая потеряла мужа и ведет об этом блог